לשמור על האהבה בזוגיות

המבקר הפנימי תמיד מוצא משהו לא בסדר? שרה זלוף על ביקורת עצמית: איך מלמדים אותו לפרגן ולחזק, ומשפטים פשוטים שאפשר לומר לעצמנו כל יום.

איך להפסיק להגביל את עצמנו, להתנסות בדברים חדשים וליצור יותר אפשרויות בחיים ובזוגיות. מאמר אישי עם תובנות וכלים מעשיים מאת שרה זלוף.

עד כמה אנחנו סומכים על עצמנו? האם השיח הפנימי שלנו מחזק או מחליש אותנו? זה הזמן להפסיק עם הרגלים שמחלישים אותנו ומביאים לתסכול, תקיעות ורגשות קשים. להפסיק לצפות לשלמות ולהתקדם גם אם דברים לא מסתדרים באופן מושלם.

איך עבודה עצמית תסייע לנו להתמודד עם קשיים בכל תחום? רובנו עלולים להסחף למאבקים וחרדות, תחושות קשות ותקשורת לא מיטיבה. הדרך הטובה והיעילה יותר להתמודד היא למצוא את שורש הבעיה ולשפר את עצמנו. וקיימת שיטה פשוטה ויעילה לדרך זו.

כשלא אוהבים מישהו, מתרחקים ממנו. אבל אי אפשר להתרחק מעצמנו. איך נלמד לאהוב את עצמנו? זה תהליך ושינוי חשיבה משמעותי מאוד לאיכות החיים, ומשפיע על כל תחום בחיינו. הכנסו למאמר לקרוא עוד.