לחזק את שפת האהבה בזוגיות
את רוצה לעזוב אותו כי הוא סגור רגשית? הפתרון הוא פשוט: שפת הרגש. שימוש בשפת הרגש מחבר אותנו לעצמנו, לחוויות שאנו חווים ולאחרים.
מסרים
הצהרות חיוביות, איך לשנות את השיח הפנימי ולפתוח אפשרויות חדשות?
איך הצהרות חיוביות יכולות לעזור לנו לשנות את השיח הפנימי, לחזק את הביטחון ולפעול אחרת בחיים ובזוגיות? מאמר אישי עם דוגמאות וכלים מעשיים מאת שרה זלוף.
איך להפסיק להתנצל על כל דבר? לחזק את הביטחון העצמי וללמוד להציב גבולות
אם גם אתם כאלה שמפחדים להגיד מה אתם רוצים, שחוששים להפריע ולהציק ופוחדים שיכעסו עליכם ושיסרבו לכם אם תבקשו עזרה – הגיע הזמן להפסיק להתנצל.
איך להגיד לא בלי רגשי אשמה ובלי כעס?
מדוע קשה לך לומר לאחרים לא? איך להגיד לא בלי להתנצל, בלי להרגיש אשמים ובלי להרגיש שפוגעים באחר? איך ליצור קרבה דרך סירוב?