התמודדות עם כעס

כעס יכול להניע לפעולה, אבל יש להיות זהירים ומודעים. הוא פוגע והרסני לכועס ולסביבתו, ומשפיע דרך פחד ולא דרך כבוד והערכה. איך להתמודד עם הכעס?