השינוי לא יבוא אם נחכה לאדם אחר, או אם נחכה לזמן אחר

השינוי לא יבוא אם נחכה לאדם אחר, או אם נחכה לזמן אחר

בפתיחה של שנת 2023, נחליט החלטה – להתרכז בטוב שאנו רוצים.נאפשר למידה והתחברות לשינוי דרך אהבה, אושר, בריאות והגשמת חלומות ומטרות.כאשר נהיה מוצפים ברגשות מעכבים: אכזבה, פגיעות, חרטה, פיספוס ועוד,נבחר לשנותם, דרך רגשות מקדמים:נחמיא, נאהב, נחזק, נשמח, נהנה.לשם כך...
המבקר הפנימי

המבקר הפנימי

שתי חברות משוחחות ביניהן.״בני הוא רופא מדהים, את חייבת ללכת אליו לבדיקה״ אומרת הראשונה.״אבל אין לי כלום, מדוע שאלך?״ עונה השנייה.״הוא רופא כל כך טוב, גם אם אין לך כלום הוא כבר ימצא משהו.״ מסבירה הראשונה בגאווה.בתוך כל אחד מאיתנו ישנו ״מבקר פנימי״, המחפש פגמים בדרך שבה...
להיות הגירסה הכי טובה של עצמי

להיות הגירסה הכי טובה של עצמי

ישנן שתי גישות בחיים.גישת ״או ואו״:*משקיעים בקריירה או במשפחהבבילויים או עבודה.וישנה גישת ״גם גם״:להצליח בקריירה וגם בזוגיות.להנות מהכסף וגם לחסוך אותו.נתינה לאחרים וגם לעצמי.להנות מהביחד וגם מהלבד.גישה ״גם וגם״, מתחברת לאמונה שאפשרי להתפתח לכיוונים שונים בו-זמנית...
על מי נסמוך אם לא על עצמנו?

על מי נסמוך אם לא על עצמנו?

די, מספיק עם כל ההרגלים שגורמים לנו לא לסמוך על עצמנו.כדי להתקדם ולהשתחרר מהסבל והתקיעות, אנחנו צריכים להתחיל עם – ״די״:די עם החשיבה השלילית והמלחיצה.די עם ביקורת עצמית מחלישה.די עם הקושי בפרגון עצמי.די עם דחיית מחמאות.די עם כל הפחדים והחששות מטעויות...
היכולת להגשים חלומות

היכולת להגשים חלומות

בכל אחד מאיתנו ישנה היכולת להגשים חלומות, הניתנת למימוש בעזרת תהליכי עבודה פשוטים, כאלה העוזרים לשנות ולשחרר דפוסי חבלה עצמים והתנהגויות מזיקות ומעכבוואולם, רובנו, כאשר נתמודד עם קושי בתחום החשוב לנו –   בזוגיות, בשפע כלכלי, בבריאות או בתחום אחר, במקום למצוא את...
איך נאהב את עצמנו?

איך נאהב את עצמנו?

כאשר אנו לא מחבבים אדם אחר, אנחנו נתרחק ממנו.אך מה עושה אדם שאינו אוהב את עצמו? הרי אדם נמצא עם עצמו בכל אשר ילך.לחוסר אהבה עצמית יש ביטויים שונים, שאפשרי לזהותם דרך:❤️הקשיים בזוגיות.❤️הקשיים הכלכליים.❤️בריאות...
דילוג לתוכן