כולנו עוברים שינויים והתמודדויות מטלטלים, המושפעים מאירועים חזקים המשפיעים גם עלינו בצורות שונות

.

 אנו מתמודדים עם קשיים אישיים, שדורשים ״אני״ חזק יותר כדי לעמוד בהם בהצלחה. 

״אני״ שאינו נכנע לרגשות שליליים כקנאה, כעס, רכושנות, חוסר ערך עצמי, עצבות, אשמה, בושה, דאגה, קורבנות, דיכאון –  שמשאירים את האדם באיזור ההישרדות שלו,  ודוחפים אותו  להתנהגויות שליליות כדי לצמוח.

לשחרר את ה”אני” החייב, התלוי, הזקוק ולחיות בעולם של בחירה, רצון, שמחה, אהבה ומשמעות. 

כאשר אנו רואים את החיים בתהליך שינוי מתמיד- בזוגיות, בהורות, בפרנסה ובבריאות, זה לא קל, לשחרר את האגו, השולט בנו דרך הפחד. ולבנות חיים חופשיים, המפנים מקום למופלא, ולאפשר לנסים להתרחש בתוכם.

מה עושים?

 🔺התחילו לנוע לכיוון השינוי החיובי דרך פעולות קטנות:

בכל יום בחרו דבר אחד שתעשו, באופן אחר ושונה. צאו מהמקובעות הרגילה. 

🔺תתנסו בבלתי מוכר, בבלתי ידוע, ועשו אחרת מכפי שהייתם נוהגים באופן הרגיל שלכם.

🔺שחררו את ה׳אני׳ העושה אותו הדבר כל הזמן, זה נותן אנרגיית חיים, שמחה וחופש.

🔺צחקו עם אדם זר, אכלו מאכל בלתי מוכר, התלבשו אחרת. 

התחברו ליצירתיות, למוזיקה ולטבע – המרחיבים את התודעה ואת מצב הרוח,  והתרחקו ממאבקי כוח, קורבנות ושיפוטיות – שהם רעל מרוכז.

🔺השתמשו בהצהרות מחזקות:

אני מתמקד.ת בטיפוח מערכות יחסים חיוביות.

אני מגנ.ה על הבריאות הנפשית והרגשית שלי בכל מצב.

אני משחרר.ת את עצמי משיפוטים של אחרים.

אני מגיב.ה לאחרים בחוכמה ובחמלה. 

אני מתנהלת דרך ערכים של אהבה ושותפות. 

♥️זה הזמן לפרק את ההגדרות המגבילות אותנו, ולהיות המקור לכל מה שיש.