הסתכלו בחייכם, כאשר אתם משתמשים במילה ׳לא׳ – האם היא מלווה בכעס, בעצבנות, בחוסר סבלנות?
או שאתם אומרים ׳לא׳ בעקשנות,  ואולי לאחר מכן אתם מנסים לרצות את המבקש?
או ממעטים לומר ׳לא׳ ויותר ׳כן׳ – גם אם זה פוגע ברצונות שלכם?

׳לא׳ המלווה ברגש שלילי כמו : כעס, קורבנות, דחייה והרגשת חוסר אהבה והוגנות, 
מלווה בטון תוקפני, בצעקה או מלווה בבכי ונפגעות, 
מראה – שה׳אני׳ חלש, סובל מחוסר ביטחון  וגורם לעימותים, בעיות וקשיים בחיינו,  שיכולים להימנע אם נלמד לומר ׳לא׳ מהמקום הנכון. 

4 עצות זהב:
🔺אמרו ׳לא׳ בצורה החלטית ורגועה.
🔺שחררו את ה׳לא׳ האוטומטי, העקשן והמורד.
🔺הסבירו בקצרה, בלי רגשי אשמה.
🔺היו כנים והקרינו חום. 

בשנות הארבעים שלי, הבנתי שהחלק המרצה את האחרים שלי, צריך איזון עם המילה ׳לא׳.
אני מודה שלא היה לי קל ללמוד לשלוט בתגובות האוטומטיות שיצרו קשיים בזוגיות, בהורות וגם בתפקיד הניהולי שלי, שנראו כחלק טבעי מהחיים. 

העיקרון הראשי: לא לצאת מהמרכז הרגוע והיציב שלי.
במקום ׳לא׳ חותך, לדבר ברוגע מלווה בהסבר:
״תודה שהזמנת אותי, אך זה לא מתאים לי״.

במקביל – הרחבתי את המודעות לרצונות שלי, לחלקים החלשים והפגיעים.  
שחררתיאמונות ״אלה החיים״ ״זאת אני״ – ויצרתי שינויים והגשמתי רצונות גבוהים בכל תחום.

שיקמתי את הזוגיות, הגשמתי את עצמי במקצוע אחר, למדתי רבות והכרתי אנשים אחרים מופלאים,  והאהבה נכנסה לכל תחום בחיי.

ואתם? היכן תשקיעו השבוע את המודעות שלכם?

כל מה שנדרש זה להדליק אור קטן של שינוי כדי להפוך את חייך למוארים יותר.










דילוג לתוכן