בחן את עצמך: האם ביקורת יכולה לעזור לך לצמוח? - שרה זלוף


החומר שממנו עשויים מצליחנים אינו נובע רק מכישרון אלא בעיקר מיכולת הלמידה שלהם –
ללמוד מכישלונות וטעויות ולפתח חוסן רגשי שעוזר להם להקשיב בפתיחות לכל ביקורת
ולפתח יכולות הסתגלות לסביבות משתנות ודינאמיות.

פיתוח יכולת מנהיגות דרך קבלת ביקורת

מנהיגים נעזרים ביכולת שלהם להקשיב לביקורת בשלווה ופתיחות.
הם מפתחים יכולת להתמודד ולגשר בין התנגדויות ולנוע בסביבה תחרותית ומלאה בקונפליקטים,
וכן לגשר בין אנשים שונים, לנהל דיאלוג ומשא ומתן.

בעידן בו אנו חיים, חשוב לפתח יכולת לקבל בצורה חיובית כל ביקורת שלילית ולצמוח ממנה.
לפתח ראיה רחבה הממוקדת בעשייה והבנה להסקת מסקנות, למידה להתרחב,
לצמוח ולקבל דחיפה להתקדמות ולא בתחושות חרדה ותסכול.

בפיתוח יכולת ההתמודדות שלנו מול ביקורת, למעשה אנו מחברים את עצמנו למהותנו הפנימית,
שהיא קבלה פנימית עצמית ללא תנאים ואהבה עצמית ללא תנאים.

לפניך מספר שאלות שדרכן מתאפשר לכל אחד לזהות מאיזה חומר הוא קרוץ,
ויגלה את יכולת ההתמודדות והצמיחה שלו.

יש לענות על השאלות ולראות עם איזה חלק מהתשובה הינך מתחבר
ואם יש סיכוי סביר שגם בך ישנו החומר שממנו עשויים מצליחנים:

בחן את עצמך

  • האם תגובתך לביקורתיות היא התגוננות ומתן הסברים
    או בקשת שאלות הבהרה על מנת להרחיב את המודעות שלך ולחזק את הראיה הרחבה שלך?
  • האם קבלת ביקורת גורמת לך להתאים את עצמך לאחרים
    או להקשיב ולמרות זאת לא לשנות את דעתך בהתאם לציפיות של האחר?
  • האם ביקורתיות גורמת לך להרגיש חוסר ביטחון ולתגובות של עצב ודחיה
    או שאתה ממשיך לכבד את הדעה שלך גם אם היא אינה מקובלת על האחר?
  • האם קבלת ביקורת גורמת לך להתרחק ולהיסגר רגשית
    או להמשיך לכבד את האחר גם אם הוא לא מסכים איתך?
  • האם אפשר להגדיר אותך כאדם רגוע
    או כאדם סוער עם התפרצויות כעס וביקורת?
  • האם המוח שלך לפעמים נודד שעות לחשיבה שלילית
    או בדרך כלל המחשבות שלך ממוקדות בהווה ובאפשרי?
  • האם קבלת ביקורת גורמת לך להסמיק, ולגמגם ובסופו של דבר פשוט להשתתק
    או התגובה שלך רגועה, אתה מסביר את עמדתך בדייקנות וברהיטות ולא יוצא מכליך.


על פי התשובות שלך, אפשרי לבחון האם ביקורת עוצרת אותך או שקיים בך איזון בריא שעוזר לך לפתח יכולות גבוהות יותר.
וגם לזכור שאנו חיים בעולם המורכב מדעות מנוגדות וחשוב לפעול לפי צו לבך האמיתי עם התחשבות בסובבים אותך.

דילוג לתוכן